偏頭痛別擔心 中醫師推薦按壓4穴位
时间:2024-09-21 10:52:13 来源:无可厚非网
文章也可以用聽的偏頭
很多人有偏頭痛的習慣,除了塞顆止痛藥,痛別不妨也試著按壓穴位,擔心減緩不適:
合谷穴
位置:大拇指與食指交叉處,中醫往內約1個拇指指節寬處,師推約在第2掌骨中點骨緣,薦按按壓時有酸脹感。壓穴
按摩指法:以大拇指指尖按壓另一手的偏頭合谷穴,兩手各按壓30次。痛別
印堂穴
位置:兩眉正中間。擔心
按摩指法:拇指扣住食指和中指,中醫利用中指和食指2指節的師推背側,沿著眉心至印堂穴加壓滑動,薦按來回30次;或將印堂穴的壓穴皮膚上提、放鬆30次,偏頭也可利用手指關節輕敲印堂穴30次。
風池穴
位置:後頸部枕骨下髮際交接處,左右各有1個凹窩,約與耳垂平高。
按摩指法:將手掌朝內對著臉頰,虎口放在同側耳根處,大拇指平行往後腦勺髮際下按即風池穴,每次可在兩側風池穴各按壓30下。
百會穴
位置:兩耳尖頭頂連線的中點。
按摩指法:將五指尖併攏呈梅花狀,每次可用用手指尖輕輕敲擊百會穴週圍30下。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·6種「誘發偏頭痛」飲食大家都愛! 牛奶、冰淇淋、果汁、氣泡水都中
·頭痛別吃這些!醫認證「4類地獄食物」害痛炸 蛋糕、橘子、起司都上榜
相关内容
- ·「腦損傷」治療新曙光! 研究:降血脂藥助神經重生
- ·葱花百科 葱花是什么?
- ·国学百科知识大问答 国学知识速答
- ·大众suv怎么样 大众的车怎么样
- ·侄儿子是直系亲属吗,侄儿是家属还是亲属
- ·帆布鞋袜子怎么搭配(帆布鞋袜子搭配女)
- ·小鱼说百科 小鱼小鱼百科
- ·感恩节的相关知识 感恩节的相关知识?
- ·台鐵塗鴉男抓到了! 4度變裝、警調200支電眼成功逮人
- ·魔男什么梗的简单介绍
- ·小猪罗志祥的个人资料(小猪罗志祥现在的生活怎么样)
- ·腺鼠疫百科 腺鼠疫严重吗?
- ·iphone13电池容容量,iphone13电池容量多少毫安 能续航多久
- ·关于攸县什么梗的信息
- ·职高是什么意思 职高是什么意思啊
- ·国学百科知识大问答 国学知识速答
最新内容
推荐内容