男性更年期4證型 按摩5養腎穴位!調理更年期不適
时间:2024-09-21 17:53:40 来源:无可厚非网
中醫依男性更年期症狀,男性年期大致分成以下4種證型,更年大多證型會合併出現:
1.肝腎陰虛:性功能變差,期證潮熱、型按盜汗、摩養咽乾口躁、腎穴失眠。位調
2.肝火旺:失眠出汗多、理更煩躁焦慮,不適伴隨口苦、男性年期心悸、更年血壓高。期證
3.氣血不足:性功能變差,型按兼見面色萎黃、摩養疲倦健忘、腎穴吹風受寒則畏寒及筋骨不利。
4.脾腎陽虛:性功能變差,倦怠無力、食慾差、腹瀉、水腫及怕冷。
中醫師吳宛容表示,透過按摩養腎穴位,可以緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等不適症狀,建議每天按摩各穴位2~3回合,每回合30下,並於每日睡前溫水泡腳10~15分鐘,可以更好入睡。
太溪穴
位置:足內側部,內踝後方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
三陰交穴
位置:小腿內側,足內踝尖上四根手指寬,脛骨內側緣後方的凹陷處。
太衝穴
位置:足背第1~2趾骨間隙的後方凹陷處。
神門穴
位置:腕部腕掌橫紋上,與無名指及小指縫連線的交會點。
足三里穴
位置:小腿前外側,外膝眼下四根手指寬,脛骨前緣外一橫指(中指)處。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
。預防偏頭痛除了預防性藥物 針灸也許是另外一種非藥物的選擇
。針灸後有這些狀況,恐蜂窩性組織炎、癱瘓、死亡,找對醫師很重要
相关内容
- ·U18世界盃/因雨延賽! 台灣VS波多黎各延至明早9點開打
- ·小叶菩提树是什么树(小叶菩提图片)
- ·鲅鱼圈宠物市场在哪个位置(鲅鱼圈宠物市场地址)
- ·山东教师资格证报名时间是几月份的(山东教师资格证报名截止日期)
- ·南投廬山溫泉再遭重創 滾滾泥流傾洩而下
- ·国产婴儿d3什么牌子好些(国产婴儿维生素d3品牌)
- ·奖励是什么意思网络用语(奖励是什么东西)
- ·广东糖醋猪脚的做法窍门(广州糖醋猪脚的做法)
- ·IBTE广州潮玩展全新升级,邀您共赴潮玩新出路
- ·笔记本cpu后缀字母含义H和p(笔记本cpu后缀h是什么意思)
- ·小叶菩提树是什么树(小叶菩提图片)
- ·长城电源白牌和铜牌有什么区别(长城的白牌电源怎么样)
- ·什么叫西装头,什么叫西装头型
- ·将相和缩写三百五十字(将相和缩写350字)
- ·破产企业合同是否继续履行
- ·山上的灯是干嘛的(山上有灯是什么原因)
最新内容
推荐内容